Äänimaljarentoutus perustuu äänen värähtelyyn, joka vaikuttaa kehoomme solutasolla.
Äänimaljarentoutus tuntuu kehossa
Mindfulness arjessa
Mitä mindfulness oikeastaan on? Se on kaikkea sitä, mitä huomaamattasi harjoitat jo päivittäin. Se on tietoista läsnäoloa.